夜のコンディショニングヨガクラス
汗を流してスッキリ整える〜
「ヨガは女性のもの」「身体が柔らかい人がやるもの」と思っていませんか？実は、日頃の仕事で疲れている方や、運動不足・身体の硬さが気になる男性にこそ受けてほしいクラスです。 1日の疲労や肩こり・腰の重さを和らげながら気持ちよく汗をかくことで、心身ともにリフレッシュして驚くほどスッキリ。継続することで必要な筋肉や体力がつき、お腹まわりの引き締めや健康的なシェイプアップ効果も狙えます。 年齢・性別を問わず、ヨガ初心者の方や男性も大歓迎です。身体が硬くても全く問題ありません。ベテラン講師が安全に丁寧にサポートしますので、コンディションを整える感覚で無理なくご参加いただけます。 1日の終わりに、自分をいたわる心地よい汗を流してスッキリしてみませんか？1回完結型のレッスンですので忙しい人にもオススメです。
１レッスン ¥2,000 月謝の場合 ¥3,500円
＊通常クラスと料金が異なります
| 対象 | 年齢・性別問わず誰でもご参加できます |
|---|---|
| 時間 | 火曜日（第2・4週目）19:30〜20:30 |
| 講師 | AKIKO（プロフィールはこちら） |
